在Sql数据库中：
连接上数据库后，右键点击数据库节点，选择"附加"，然后选择.mdf文件所在的路径：

在VS2010中：
步骤如下 ：代开vs2010，在菜单栏中找到“工具”下的“连接到数据库”。
在弹出的“选择数据源”窗体中，选择“Microsoft SQL Server”，单击“继续”。
在弹出的“添加连接”窗体中输入 服务器名 用户名 密码 选择一个数据库名（一定要选择一个）。这里可以点击“测试连接”看看你输入的是否正确。
然后点击“确定”。即可。
在vs中的“服务器资源管理器”中就出现了你刚才添加的数据库。